アドラー心理学:劣等感を抱くこと自体は不健全ではない。劣等感をどう扱うかが問われているのだ。

アドラー心理学 アルフレッド・アドラーの名言・格言

劣等感を抱くこと自体は不健全ではない。
劣等感をどう扱うかが問われているのだ。。
Itself is not unhealthy that harbor inferiority complex . It’s the how to deal with inferiority complex is being questioned.
 そうですね。
アドラー心理学においての劣等感とは、
自分自身が他人より劣っていると、主観的に思うこと
(例:人より太っているのでいやだな~と感じる事)
また、同じように劣等コンプレックスは、
劣等感を言い訳にして、自分の課題から逃げること!
(例:太っているからモテないし、不幸なんだ)
劣等コンプレックスは、全てを環境や人のせいにして
自分自身では、何も変わることができず
ただ、自分自身の悲観的に捕らえ・・・幸せになれません!
逆に、劣等感は主観的に物事を捕らえる事ができ
それは、自分自身の成長するチャンスに繋がると思います。
劣等感を発見し、見つけたときに
あなたは、劣等感をどのように受け止めますか?
そして、どう行動しますか?
全ての人は、性格も未来も変えられる!
私は、そう信じてます。

アドラーをじっくり読む (中公新書ラクレ)

参考価格:864円
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アルフレッド・アドラーとは

アルフレッド・アドラー 誕生日:1870年2月7日 出身:オーストリア出身 精神科医、心理学者、社会理論家。 個人心理学(アドラー心理学)

アドラー心理学とは

アドラー心理学の基本的な考え方は、

  • 人間の行動には目的がある(目的論)
  • 人間を分割できない全体の立場から捉えなければならない(全体論)
  • 人間は、自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握する(認知論)
  • 人間のあらゆる行動は 、対人関係である(対人関係論)
  • 人間は、自分の行動を自分で決められる(自己決定性)
  • 人間の生き方には、その人特有のスタイルがある(ライフ・スタイル)
アドラー心理学では、 「原因論」ではなく、「目的論」

過去にあった事が原因(トラウマ)を重視していません。

相手を理解するのに一番大切なことは
「どこから」ではなく・・・「どこへ」向かっているのかを知ること
をアドラー心理学では、大切にしてます。

「アドラー心理学」で人生が劇的に変わる! 「ブレない自分」のつくり方

“ありのままの自分”に自信が持てない他人のすることが気になってイラつく人と比べて劣等感を抱いてしまう同僚の活躍をねたましく思う子どもが言うことをきかない自分は孤独なのではないかと思う自分にとっての幸せがわからない……人生に悩みはつきもの。
しかし、ただ悶々と悩み続けているだけでは、「悩みを課題から逃げる言い訳に使っているに過ぎない」とアドラー心理学ではとらえます。
では、いまある悩みからいかに抜け出すか。
本書では、アドラーの教えを図解とともにやさしく解説。問われているのは“劣等感の扱い方”である。楽観的であれ。今現在の“ここ”だけを見るのだ。
性格は決められたのではない。自分で決めている――etc.
大切なのは、いま、この瞬間から、あなた自身が幸せになる道を選択すること。強く、やさしく、そしてきびしく示されたアドラーの答えは、あなたの人生を劇的に変えてくれるでしょう。

アドラー心理学 本

アドラー心理学の本
羨んだり、妬んだりしなくてよくなる アドラー心理の言葉

人を愛するのも、技術

愛は、早くから準備しなければならない必要な人生の課題であり、
愛のトレーニングは、人生の教育における必須の部分である。
(『人はなぜ神経症になるのか』p52)

人を愛するのは、技術である。
愛情というのは、放っておけば、自然に心の中に湧いてくるようなものではなく、
人の愛し方には技術がいる。
たとえば、初対面の人に会うときには、
「私は、この人が好きなんだ」と心の中でつぶやくようにしてから、会うとよい。
そうすると、本当に愛することができるからである。
また、愛情というのは、心の中でぼんやりと思っているだけではダメであり、
きちんとした行動で示さなければならない、という特徴がある。
そのため、「あなたを愛しています」ということを、
言葉でなり、手紙やメールであり、きちんとした形で相手に伝えなければならない。
そうしないと、自分の愛情は、相手に伝わらないのである。
さらにいうと、愛情を伝えるのは、一回だけやれば十分かというと、そうではない。
できれば毎日、それを相手に伝えたほうがいい。
何度も、何度もくり返すからこそ、
「本当に、この人は私を愛してくれているのだな」という誠実性を感じさせるからである。
そういうことをしっかり認識しておき、
なおかつ実践している人だけが、人を愛することができるのである。
(以下、略)

本書は、人気心理学者の著者が「愛される」をモチーフに、
アドラーの「個人心理学」をもとに、心に沁みる言葉の数々を1冊にまとめた本。

Chapter 1 自分の心がキレイだからこそ、他の人もキレイに見える
Chapter 2 みんな同じ悩みを持っていると思えば、気がラクになる
Chapter 3 人の性格は、運命によって決定づけられているわけではない
Chapter 4 相手の「言葉」でなく、「行動」に注目せよ

アドラー心理学 マンガ

アドラー心理学 マンガ
まんがで身につく アドラー 明日を変える心理学

【人間関係に行き詰ったら…アドラーを読もう! 】
「誰でも3日で変われる。…変わろうと思えば、ね」

「仕事で先輩とうまくいかない」
「パートナーとの関係が最悪で、離婚したい」
「人の評価が気になってしかたがない」
「子どもが巣立ったあと、どうすればいい?」

仕事、夫婦関係、老後への不安――
人間関係に疲れてしまった男女7名の物語。

郊外の駅近くにたたずむカフェ「ウィーン」。
ここには、悩める人たちに、ヒントを与え、解決に導く名物マスターがいるという。
今日もカフェ「ウィーン」には、悩みを抱えた人がやってくる。
あなたの悩みにもきっと答えてくれる
自己啓発の父・アドラーが贈る8つの処方せん。

アドラー心理学入門

「仕事やプライベートでの人間関係の悩みを解決したい! 」
「もっと自分に自信がもちたい! 」
「折れない自分をつくるにはどうすればいいんだろう…」
アドラー心理学は、まさにそういった人々の悩みを、発展的に解決できる心理学です。

本書は、はじめてアドラー心理学に触れる人にも、
これまで何冊も手にとってきたけれど、いまいちわからなくて…という人にも、
もっと深くアドラー心理学の全貌を学びたいという人にも応えられるよう、解説した本です。

これまでのアドラー心理学関連の本の多くは、自己啓発の色合いが強く、紹介されている分野が偏りがちでした。本書は、難解といわれるアドラー心理学の全体像を体系立てて取り上げ、代表的な言葉や知識を網羅しつつ、図解やイラストを交えてわかりやすく紹介しました。

さらに、アドラー心理学を実際にどう生かすかというシーン別解説を、「自分」「人間関係」「仕事」「家族」などのカテゴリー別に、具体的に学ぶことができる構成です。自分自身にあてはまると思ったところから読んでください。

私たちには、自ら人生を変える力があります。
アドラー心理学は、私たちが、自分の人生を自らの力で切り拓く大きな助けとなります。
ぜひアドラー心理学の考え方と生かし方を身につけて、人生を軽やかに、豊かに生きていきましょう。

 アドラー心理学の本に関する商品一覧

アドラー心理学で「子どものやる気」を引き出す本 知的生きかた文庫/星一郎(著者)

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初めてのアドラー心理学 /アン・フーパー

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アドラー心理学実践入門 /岸見一郎

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出版社:ベストセラーズ、ジャンル3:倫理・心理学、作者・アーティスト:岸見一郎、本のサイズ:文庫、ISBN:4584393482、発売日:2014/05/01...

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困った時のアドラー心理学 /岸見一郎

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中古単行本(実用) ≪政治・経済・社会≫ アドラーに学ぶ部下育成の心理学 「自ら動く部下」が欲しいなら ほめる

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アドラー心理学を深く知る29のキーワード /梶野真

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出版社:祥伝社、ジャンル3:倫理・心理学、作者・アーティスト:梶野真、本のサイズ:新書、ISBN:4396114039、発売日:2015/03/01...

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超図解 アドラー心理学の「幸せ」が1時間でわかる本/中野明(著者)

参考価格:548円
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アドラー 人生の意味の心理学 決めるのは、あなたです

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アドラー 人生の意味の心理学 決めるのは、あなたです アンコール放送

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新品本/アドラー 人生の意味の心理学 決めるのは、あなたです 日本放送協会/編集 NHK出版/編集 岸見一郎/著

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英語でたのしむアドラー心理学 /小池直己

参考価格:578円
出版社:PHP研究所、ジャンル3:倫理・心理学、作者・アーティスト:小池直己、本のサイズ:文庫、ISBN:4569766713、発売日:2016/12/01...

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アドラー心理学シンプルな幸福論 /岸見一郎

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出版社:ベストセラーズ、ジャンル3:倫理・心理学、作者・アーティスト:岸見一郎、本のサイズ:新書、ISBN:9784584122754、発売日:2010/04/01...

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アドラー心理学入門 /岸見一郎

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比べてわかる!フロイトとアドラーの心理学 /和田秀樹

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超図解アドラー心理学の「幸せ」が1時間でわかる本 /中野明

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アドラー心理学で「子どものやる気」を引き出す本/星一郎

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