先日フジテレビの「とくダネ」でも紹介されたマッケンジー法（体操）
マッケンジー法とは
1950年代にニュージーランドの理学療法士、
ロビンマッケンジーが開発し発展させてきた治療法との事。
やってみると・・・なんと！！
テレビで放送されたとおりに、やってみただけで～本当に楽になりました!(^^)!
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「自分で治せる腰痛体操」とか、
「自宅で腰痛を治す体操」といわれているようです(*^^)v
ちょっと空いた時間に、
自宅で体操を続けると、とても楽になりそうだと思いました